摘要：進入12月,已經到了冬季的第三、四個節氣——大雪和冬至。大雪是反映降水多少的節氣,隨后西北風成為常客,降雪增多,我國除華南和云南南部無冬地區之外,大部分地區已進入冬季。冬至又稱“冬節”“亞歲”,是一年之中陰氣最為旺盛的一天。此后,一陽初生,陽氣產生并逐漸旺盛。防寒保暖,呵護心腦大雪之后,陽氣閉藏,自然界天寒地凍,人體陽氣虛弱,養生保健需驅寒就溫,護衛人體的陽氣,預防相關疾病。