時(shí)間：2023-02-27 11:08:38
導(dǎo)語(yǔ)：在高職籃球教學(xué)的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
摘 要 在高職教育中，籃球已經(jīng)成為許多學(xué)生十分熱衷的體育活動(dòng)方式。隨著籃球游戲的不斷發(fā)展，其在高職籃球教學(xué)中的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛。本文從籃球游戲的特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)籃球游戲在高職籃球教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值，以及應(yīng)注意的問(wèn)題進(jìn)行探究。
關(guān)鍵詞 籃球游戲 高職院校 籃球教學(xué) 應(yīng)用價(jià)值
隨著教育改革的推進(jìn)，高職體育作為人才培養(yǎng)的主要環(huán)節(jié)，也應(yīng)該做出一定的調(diào)整與創(chuàng)新。在高職教育中，籃球教學(xué)已經(jīng)成為了體育教學(xué)中的重要科目之一，而籃球的推廣也使得更多的年輕人開(kāi)始將目光放在了與籃球相關(guān)的活動(dòng)上，而籃球游戲就是其中之一，通過(guò)開(kāi)展籃球游戲，學(xué)生不僅獲得了身體上的運(yùn)動(dòng)，更獲得了精神上的滿足。
一、籃球游戲的特點(diǎn)
籃球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，而籃球運(yùn)動(dòng)作為圍繞著籃球而形成的一種趣味性活動(dòng)，其主要呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：一是集體性強(qiáng)，即籃球游戲并非一對(duì)一的對(duì)抗，而通常是兩個(gè)小組之間的對(duì)抗，各小組成員只有通力合作、默契配合，發(fā)揮集體的作用，才能夠在游戲中獲得優(yōu)勢(shì)；二是競(jìng)賽性強(qiáng)，籃球游戲需要遵循一定的游戲規(guī)則，依照規(guī)則，在對(duì)抗賽中必然會(huì)出現(xiàn)勝負(fù)之分，而高職學(xué)生多是年輕氣盛，好勝心強(qiáng)，因此，在游戲中可以有效地鍛煉其頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神品質(zhì)；三是趣味性強(qiáng)，籃球游戲作為體育游戲中的一個(gè)類(lèi)型，其在實(shí)踐中是通過(guò)一系列有趣的環(huán)節(jié)來(lái)完成的，這一實(shí)踐過(guò)程不同于傳統(tǒng)籃球教學(xué)中單一、機(jī)械、枯燥的技能訓(xùn)練，而是充滿了趣味，因此也更有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情；四是靈活性，傳統(tǒng)的籃球教學(xué)受到時(shí)間、地點(diǎn)、設(shè)備、學(xué)生的生理特點(diǎn)以及教師的專業(yè)性等因素的影響，而籃球游戲則沒(méi)有這么多限制，它不需要專門(mén)的場(chǎng)地，也不需要技術(shù)過(guò)硬的隊(duì)員，任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、任何學(xué)生都能夠參與其中，同時(shí)教師還可以根據(jù)學(xué)生的需要自行調(diào)整游戲環(huán)節(jié)，以達(dá)到理想的教學(xué)效果。
二、籃球游戲在高職籃球教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值
籃球教學(xué)是高職院校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，而隨著教學(xué)改革的推進(jìn)，傳統(tǒng)單一、僵化，以訓(xùn)練為主的教學(xué)模式已經(jīng)難以滿足高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，如何發(fā)揮游戲的作用，讓學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)變得有趣、有效則成了教學(xué)研究的重點(diǎn)。根據(jù)對(duì)籃球游戲特點(diǎn)的分析，在高職院校中開(kāi)展游戲教學(xué)不僅有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生思想品質(zhì)的培養(yǎng)，還有利于促進(jìn)師生之間的情感溝通，提高籃球教W質(zhì)量，基于此，目前在高職籃球教學(xué)中，籃球游戲的應(yīng)用價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的應(yīng)用。在運(yùn)動(dòng)前熱身是為了提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，并讓骨骼、肌肉逐漸進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以避免在激烈的運(yùn)動(dòng)中造成身體傷害，在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)多是伸展運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)內(nèi)容長(zhǎng)期不變，學(xué)生產(chǎn)生了惰性，經(jīng)常敷衍了事，并為運(yùn)動(dòng)傷害埋下了隱患，而將籃球游戲引入到準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)中，則可以讓學(xué)生在趣味化的游戲中，提高熱身的參與度，并達(dá)到良好的熱身效果，從而為接下來(lái)的籃球教學(xué)帶做好準(zhǔn)備。
其次，在基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)的應(yīng)用。這一環(huán)節(jié)學(xué)生的主要任務(wù)就是掌握基本的籃球技巧，在傳統(tǒng)教學(xué)中，通常是教師示范，學(xué)生自行練習(xí)，因此教學(xué)效果不佳，針對(duì)這一問(wèn)題，高職體育教師可以引入游戲，例如在學(xué)習(xí)了傳球、運(yùn)球、帶球過(guò)人、上籃等技巧后，教師可以將學(xué)生分組，并在游戲中融入這些技巧，讓學(xué)生在游戲競(jìng)爭(zhēng)中潛移默化地實(shí)現(xiàn)對(duì)技巧的的復(fù)習(xí)與運(yùn)動(dòng)。
最后，在結(jié)束環(huán)節(jié)的應(yīng)用。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生需要進(jìn)行一些整理運(yùn)動(dòng)讓身體逐漸平靜下來(lái)，以消除運(yùn)動(dòng)后的疲憊感，在傳統(tǒng)高職籃球教學(xué)中，許多教師忽視了整理運(yùn)動(dòng)的重要性，認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)后讓學(xué)生自由活動(dòng)就能夠逐漸恢復(fù)身體機(jī)能，而這會(huì)讓學(xué)生在自由活動(dòng)中缺乏有針對(duì)性的調(diào)整，從而出現(xiàn)出現(xiàn)身體疲憊、心肺功能恢復(fù)緩慢、甚至肌肉抽筋等問(wèn)題，基于此，教師可以運(yùn)用運(yùn)球接力、定點(diǎn)投籃等籃球游戲?yàn)閷W(xué)生提供強(qiáng)度適中、趣味性強(qiáng)的整理運(yùn)動(dòng)，這樣既避免了整理運(yùn)動(dòng)的枯燥，也有利于學(xué)生的身體順利回復(fù)正常狀態(tài)。
三、結(jié)語(yǔ)
籃球游戲作為一種集趣味性和運(yùn)動(dòng)性為一體的體育項(xiàng)目，其在高職籃球教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值不言而喻，但是籃球游戲作為一種具有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗性質(zhì)的教學(xué)方式，其在實(shí)踐中要想取得預(yù)期的效果，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)問(wèn)題：首先，注重籃球游戲的德育效果，即籃球教學(xué)的主要目的不僅在于讓高職生掌握基本的籃球技巧，更為了提高高職生的精神品質(zhì)，因此，教師在設(shè)計(jì)游戲的過(guò)程中，應(yīng)該注意對(duì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于挑戰(zhàn)、敢于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)；其次，注重籃球游戲的難度，根據(jù)高職生整體的身體素質(zhì)出發(fā)設(shè)計(jì)游戲，指導(dǎo)學(xué)生量力而行，避免出現(xiàn)安全事故；最后，注重籃球游戲的公平性，教師作為游戲的裁判，要嚴(yán)格按照游戲的規(guī)則，對(duì)各小組的結(jié)果進(jìn)行裁決，保證獎(jiǎng)罰分明，以發(fā)揮游戲的激勵(lì)作用。總之，只有明確籃球游戲的價(jià)值，并注意游戲開(kāi)展中的一些細(xì)節(jié)性問(wèn)題，才能夠不斷提高高職籃球教學(xué)的質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)：
[1] 石曉晨.籃球游戲在高職籃球教學(xué)中的價(jià)值研究[J].運(yùn)動(dòng).2015（10）：115-116.
【關(guān)鍵詞】高職體育 籃球訓(xùn)練教學(xué) 現(xiàn)狀 對(duì)策
【中圖分類(lèi)號(hào)】G427
【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A
【文章編號(hào)】1006－5962(2012)08(a)－0174--0l 籃球一直都是大學(xué)生所鐘愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，尤其近幾年在CUBA和CUBS的帶動(dòng)下，更多高職院校的學(xué)生也參與到了籃球運(yùn)動(dòng)中。應(yīng)該說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體社會(huì)適應(yīng)力發(fā)展都具有積極意義，但就目前的高職體育中的籃球訓(xùn)練教學(xué)而言，無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容和還是教學(xué)方法都顯現(xiàn)出了和學(xué)生發(fā)展不相適應(yīng)。
1 高職體育籃球訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀
應(yīng)該說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展歷程中體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生終身發(fā)展的積極意義，但高職院校的籃球訓(xùn)練教學(xué)卻一直沒(méi)有跟進(jìn)學(xué)生和社會(huì)發(fā)展需求，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方法都和籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展相脫節(jié)。
首先，在教學(xué)內(nèi)容上過(guò)于陳舊。籃球運(yùn)動(dòng)的魅力就在于其節(jié)奏性、準(zhǔn)確性、技藝性以及參與者在參與過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的智慧、技能和素養(yǎng)等。換句話說(shuō)，籃球運(yùn)動(dòng)是激情四射的運(yùn)動(dòng)，籃球教學(xué)也應(yīng)該是如此。但從高職籃球訓(xùn)練教學(xué)來(lái)看，還是在傳統(tǒng)中打轉(zhuǎn)，課堂教學(xué)中不是簡(jiǎn)單的投籃練習(xí)就是跑位訓(xùn)練，甚至一些教師為應(yīng)付差事，課堂中就讓學(xué)生進(jìn)行半場(chǎng)對(duì)打，而讓一些不太喜歡籃球的學(xué)生成為“觀眾”，教學(xué)內(nèi)容的單調(diào)、陳舊、重復(fù)讓學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣減弱，加之籃球訓(xùn)練中可能因教師教學(xué)方法的缺失而讓學(xué)生在受身體或其他原因的限制下，不僅興趣喪失，也造成了學(xué)生籃球水平的參差不齊現(xiàn)象。
其次，高職籃球訓(xùn)練延續(xù)的還是“重實(shí)踐，輕理論”的教學(xué)模式，這讓很多高職學(xué)生形成了“籃球=室外訓(xùn)練”的定勢(shì)，忽視了籃球理論學(xué)習(xí)的重要性。其實(shí)，籃球作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在高職院校中，籃球教學(xué)除了培養(yǎng)學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能外，傳授學(xué)生基本理論知識(shí)，掌握科學(xué)的健身技能，形成正確的體育觀念才是重點(diǎn)。從一定意義上說(shuō)，籃球是一種競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)，更多的要在比賽中才能獲得對(duì)球技、戰(zhàn)術(shù)的掌握，但高職籃球教學(xué)中卻剛好忽視了這一點(diǎn)，將籃球訓(xùn)練和籃球基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)分開(kāi)來(lái)，也正因此，學(xué)生只能是“學(xué)一套、用一套”，無(wú)法將理論真正應(yīng)用到實(shí)踐中，導(dǎo)致籃球教學(xué)效率低下。
此外，在高職籃球訓(xùn)練教學(xué)中，教學(xué)方法太過(guò)單一，這一點(diǎn)主要表現(xiàn)在訓(xùn)練中的師生關(guān)系處理上。教學(xué)方法是教學(xué)過(guò)程整體結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，是教學(xué)的基本要素之一，它直接關(guān)系著教學(xué)效果的好壞、教學(xué)工作的成敗以及教學(xué)效率的高低。但是，在高職籃球教學(xué)中，很多教師依舊走傳統(tǒng)路線，教學(xué)只注重“教”而忽視“學(xué)”，更有甚者“以完成教學(xué)任務(wù)為己任”，對(duì)籃球教學(xué)中學(xué)生的價(jià)值觀念培養(yǎng)，合作能力和創(chuàng)新精神培養(yǎng)等置若罔聞，在一定程度上挫傷了學(xué)生的積極性，讓籃球教學(xué)陷入困境。傳統(tǒng)的教學(xué)理念使學(xué)生自然而然的將籃球課與競(jìng)技性的籃球比賽聯(lián)系起來(lái)，而忽略兩者之間存在的本質(zhì)區(qū)別。籃球課的教學(xué)過(guò)程變成了籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目的訓(xùn)練課。
最后，從籃球教學(xué)所需的設(shè)施投入看，籃球運(yùn)動(dòng)設(shè)施的不足讓訓(xùn)練教學(xué)泥足難行，尤其是室內(nèi)場(chǎng)館的不足讓籃球教學(xué)只能是“聽(tīng)天由命”。從教材使用上看，大多院校也沒(méi)有嚴(yán)格按照大綱進(jìn)行系統(tǒng)化設(shè)置，教材只是作為教師教學(xué)的一種參考，更多教師還是“喜歡”“吃老本”，“玩”“無(wú)字天書(shū)”的理論教學(xué)。
2 提高高職體育籃球訓(xùn)練教學(xué)效率對(duì)策
從教學(xué)本質(zhì)看，教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，教學(xué)內(nèi)容的多樣化，教學(xué)組織方式的轉(zhuǎn)變都將影響教學(xué)效率的提高。那么，在高職籃球訓(xùn)練教學(xué)中，要提高籃球訓(xùn)練教學(xué)效率，就需從現(xiàn)狀出發(fā)，更新教學(xué)概念，在優(yōu)化教學(xué)環(huán)境的基礎(chǔ)上改革教學(xué)內(nèi)容和評(píng)價(jià)體系，方能起到效果。
首先，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念。籃球教學(xué)傳授的不僅僅是籃球知識(shí)，還應(yīng)將籃球理論知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、裁判規(guī)則等傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中掌握系統(tǒng)而全面的籃球知識(shí)，而不是停留在“打打籃球”的層面上。從師生關(guān)系看，要從傳統(tǒng)的只注重“教”的模式轉(zhuǎn)變到“教學(xué)互重”中來(lái)，在發(fā)揮教師組織和引導(dǎo)作用的同時(shí)，突出學(xué)生的主體性，發(fā)揮學(xué)生的主體意識(shí)，讓籃球訓(xùn)練成為自主行為，促進(jìn)教學(xué)效率的提高。
其次，要在原有籃球教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容上，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的運(yùn)球、上籃、投籃等機(jī)械訓(xùn)練，嘗試采用合作式、探究式、嘗試性、領(lǐng)會(huì)式的教學(xué)，讓學(xué)生在訓(xùn)練中探索籃球運(yùn)動(dòng)的真諦。在教學(xué)模式上，要逐步從“師講生聽(tīng)”、“教師指揮學(xué)生訓(xùn)練”和“先理論再實(shí)踐”的模式逐步過(guò)渡到以游戲、比賽為主線，理論加實(shí)踐，室內(nèi)和室外相結(jié)合的模式上來(lái)，在突出教師主導(dǎo)性的同時(shí)要突出學(xué)生的主體性，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到激發(fā)，參與訓(xùn)練的激情得到釋放。
在籃球訓(xùn)練教學(xué)的設(shè)施上，首先要保證基本訓(xùn)練器具的補(bǔ)給，院校一方面要從經(jīng)濟(jì)上給予支撐，讓籃球教學(xué)順利進(jìn)行，如基本的籃球、場(chǎng)地硬化等方面要能滿足教學(xué)需求和學(xué)生需求；另一方面要積極估計(jì)教師進(jìn)行教學(xué)研究，在資源有限的情況下進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué)，讓籃球教學(xué)走出因場(chǎng)地小、設(shè)施少而造成的難困境。在教材的使用上，一定要按教學(xué)大綱進(jìn)行系統(tǒng)化設(shè)置，要加強(qiáng)對(duì)教師觀念的引領(lǐng)和教學(xué)的檢查、監(jiān)督，讓教師真正能投入到籃球教學(xué)中。
最后，要對(duì)傳統(tǒng)的考核標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)體系進(jìn)行改革。所走路線應(yīng)是在保留傳統(tǒng)達(dá)標(biāo)內(nèi)容的基礎(chǔ)上增加轉(zhuǎn)向身體素質(zhì)考核，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。
困難是暫時(shí)的，高職籃球訓(xùn)練教學(xué)要走出低效的困境，只有在充分認(rèn)識(shí)到不足的同時(shí)，多角度、多方位思考應(yīng)對(duì)辦法，在立足學(xué)生發(fā)展這一核心基礎(chǔ)上，從教學(xué)觀念、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式上進(jìn)行改革實(shí)踐，方能創(chuàng)建出高效的籃球訓(xùn)練課，才能實(shí)現(xiàn)課堂效率的提高，才能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：高職 籃球教學(xué) 球性 練習(xí)
籃球教學(xué)是高職體育教學(xué)的重要組成部分。但是由于長(zhǎng)期受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，很多教師仍是習(xí)慣沿用傳統(tǒng)的籃球教學(xué)方法，致使學(xué)生逐漸失去學(xué)習(xí)的興趣。顯然，這并不符合我國(guó)素質(zhì)教育的理念。為此，高職體育教師應(yīng)當(dāng)重視深入教學(xué)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，充分應(yīng)用球性練習(xí)方法，提高學(xué)生的積極性，從而真正提高籃球教學(xué)的質(zhì)量。
一、常見(jiàn)的籃球球性練習(xí)方法
球性練習(xí)是一種的籃球練習(xí)方法，包括單手體前向側(cè)揮擺球、單手斜后上方揮擺球、單手體側(cè)前后拉擺球、原地兩手交換推滾球、原地屈蹲旋轉(zhuǎn)推滾球、拋接球練習(xí)、踢接球、兩手胯下交叉顛接球等。可見(jiàn)，球形練習(xí)的方法較多，能夠有效鍛煉學(xué)生的腿、手臂等部位對(duì)籃球的控制性。如單手體前向側(cè)揮擺球的方法是雙腳開(kāi)立，在體側(cè)進(jìn)行雙手持球。然后將球向后拉擺至最大限度，前臂向外旋轉(zhuǎn)。之后將球向前揮擺。接下再進(jìn)行前臂內(nèi)旋轉(zhuǎn)，從而完成擺球動(dòng)作。這種練習(xí)方法能有效鍛煉學(xué)生手臂的力量。也就是說(shuō)，籃球教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教材，合理設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，有目的進(jìn)行籃球球性練習(xí)，以提高學(xué)生的籃球水平。另外，教師還應(yīng)重視球性練習(xí)方法的創(chuàng)新，開(kāi)展有趣、生動(dòng)的練習(xí)教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。況且隨著我國(guó)體育教育事業(yè)的發(fā)展，教師也應(yīng)重視不斷優(yōu)化籃球教學(xué)課堂，增強(qiáng)課堂的學(xué)習(xí)氛圍，從而突出學(xué)生主體性，提高學(xué)生的綜合實(shí)踐能力。
二、高職籃球教學(xué)中的球性練習(xí)方法
1.提高教師的專業(yè)素養(yǎng)
教師是籃球教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，對(duì)于提高籃球教學(xué)質(zhì)量有著十分重要的作用。為此，高職院校應(yīng)當(dāng)重視選擇高素質(zhì)、高技能的籃球教師，以便能夠?qū)⑶蛐跃毩?xí)方法充分應(yīng)用在籃球教學(xué)中。
高職院校可以開(kāi)展定期的教師培訓(xùn)，提高教師的教學(xué)水平，使教師充分認(rèn)識(shí)到球性練習(xí)方法的重要性。如高職院校可以與其他體育院校、主管部門(mén)等相關(guān)體育單位聯(lián)合，建立體育教師職業(yè)技能培訓(xùn)基地，提供給教師可以選擇的多種培訓(xùn)方向和內(nèi)容，使教師參加自己有興趣的專項(xiàng)培訓(xùn)內(nèi)容。同時(shí)，聯(lián)系多個(gè)相關(guān)部門(mén)建立體育培訓(xùn)行業(yè)準(zhǔn)入制度，規(guī)范職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，加快制定各個(gè)體育專業(yè)培訓(xùn)相應(yīng)的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，完善培訓(xùn)考核以及取得的職業(yè)資格認(rèn)證的制度建設(shè)。另外，還要重視加強(qiáng)對(duì)體育教師教學(xué)方法的培訓(xùn)，使教師能夠緊跟時(shí)展，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，創(chuàng)建新穎、靈活的體育課堂。如教師在球性練習(xí)教學(xué)中，融入體育游戲、融入教學(xué)情境、融入合作學(xué)習(xí)等教學(xué)方法，以改變傳統(tǒng)體育課堂枯燥、無(wú)味的學(xué)習(xí)氛圍。最后，高職體育教師在開(kāi)展籃球球性練習(xí)教學(xué)時(shí)，要依據(jù)實(shí)際的體育教材和課程目標(biāo)，合理選擇練習(xí)方法，將其與課堂教學(xué)真正融入在一起。同時(shí)要注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作指導(dǎo)，避免學(xué)生養(yǎng)成錯(cuò)誤習(xí)慣。總的來(lái)說(shuō)，高職院校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)提高教師的綜合素養(yǎng)，而高職體育教師則應(yīng)當(dāng)從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，不斷提高自身的教學(xué)水平，從而為籃球球性練習(xí)教學(xué)的開(kāi)展奠定良好的基礎(chǔ)。
2.因材施教
高職籃球教師應(yīng)當(dāng)因材施教。畢竟不同的學(xué)生具有不同的身體素質(zhì)、籃球基礎(chǔ)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)不同學(xué)生的特點(diǎn)，并以此制定分層次的訓(xùn)練計(jì)劃，保證教學(xué)能夠滿足大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，從而為學(xué)生以后的籃球?qū)W習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。
高職體育教師可以將球性練習(xí)和游戲教學(xué)練習(xí)起來(lái)，通過(guò)游戲增強(qiáng)籃球教學(xué)的趣味性，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性。例如教師可以開(kāi)展項(xiàng)目競(jìng)賽教學(xué)，具體方法是教師先給學(xué)生詳細(xì)講解出比賽規(guī)則、方法。在學(xué)生了解到基本的信息之后，再以小組為單位開(kāi)展組內(nèi)競(jìng)賽活動(dòng)。如針對(duì)拋接球的球性練習(xí)，教師讓學(xué)生組成成員相互之間進(jìn)行拋接球。同時(shí)在比賽開(kāi)始前教師可以給學(xué)生講解一些拋接球的動(dòng)作要領(lǐng)。然后要求組內(nèi)成員相互拋接球，比一比哪個(gè)小組能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)保證無(wú)人犯規(guī)。這樣既能達(dá)到籃球球性練習(xí)的目的，也能夠達(dá)到充實(shí)籃球教學(xué)的目的，真正突出學(xué)生的主體性，落實(shí)體育教學(xué)改革。在此過(guò)程中，為了達(dá)到因材施教的目的，教師要仔細(xì)觀察不同學(xué)生的表現(xiàn)，并進(jìn)行針對(duì)性的動(dòng)作糾正。而后將有類(lèi)似錯(cuò)誤動(dòng)作的動(dòng)作進(jìn)行重新分組，開(kāi)展專項(xiàng)的糾正練習(xí)活動(dòng)。總的來(lái)說(shuō)，高職籃球教師不僅既要重視因材施教，也要重視采用新穎、靈活的教學(xué)方法，提高籃球教學(xué)的質(zhì)量，從而為開(kāi)展球性練習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。尤其是近年來(lái)，隨著終身體育教育理念的提出，高職籃球教師更應(yīng)當(dāng)重視不斷開(kāi)展高質(zhì)量的球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而促使學(xué)生能夠?qū)⒒@球運(yùn)動(dòng)融入到以后的生活和學(xué)習(xí)中，達(dá)到終身鍛煉的目的。
3.重復(fù)練習(xí)
通過(guò)球性練習(xí)提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平是一個(gè)長(zhǎng)期的任務(wù)。教師要重視在籃球教學(xué)中，加強(qiáng)重復(fù)練習(xí)，以規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，提升學(xué)生的控制力和運(yùn)球能力。
在進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)教學(xué)時(shí)，為了避免學(xué)生產(chǎn)生厭煩感，教師可以采用靈活、多樣的方式，讓學(xué)生專注于重復(fù)性練習(xí)。如針對(duì)某一項(xiàng)球性練習(xí)方法，開(kāi)展相互糾正練習(xí)、競(jìng)賽練習(xí)等方法，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，保證高職籃球球性練習(xí)教學(xué)的質(zhì)量。另外，教師還可以借助多媒體等教學(xué)方法，增強(qiáng)球性練習(xí)教學(xué)的生動(dòng)性。如通過(guò)視頻給學(xué)生展示正確的動(dòng)作規(guī)范等，方便學(xué)生學(xué)習(xí)。這樣也能夠有效避免因教師的錯(cuò)誤而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤操作。總的來(lái)說(shuō)，高職籃球教師應(yīng)不拘一格，積極創(chuàng)新球性練習(xí)教學(xué)方法，以此提高高職籃球教學(xué)的質(zhì)量，提高高職學(xué)生的籃球水平。
總結(jié)
綜上所述，球性練習(xí)是能夠讓學(xué)生快速掌握籃球運(yùn)球技術(shù)的重要方式。為此，在高職籃球教學(xué)中，高職院校應(yīng)重視提高高職體育教學(xué)的綜合素質(zhì)，促進(jìn)籃球教學(xué)的創(chuàng)新和發(fā)展，并保證球性練習(xí)教學(xué)的實(shí)施。同時(shí)，高職體育教師還應(yīng)當(dāng)重視從因材施教和重復(fù)練習(xí)兩個(gè)方面入手，逐步提高球性練習(xí)教學(xué)的質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)生身體素養(yǎng)。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞：籃球意識(shí) 現(xiàn)狀 培養(yǎng)途徑
1 籃球意識(shí)
1.1籃球意識(shí)的概念
籃球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，能夠自覺(jué)的根據(jù)實(shí)際情況做出適時(shí)的指導(dǎo)，是對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用規(guī)律的認(rèn)識(shí)。比賽場(chǎng)上，雙方攻守每時(shí)每刻的變化都不一樣，通過(guò)自身的籃球意識(shí)，帶動(dòng)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，進(jìn)而進(jìn)行獨(dú)立的行動(dòng)，或者根據(jù)形勢(shì)需要，進(jìn)行整體團(tuán)隊(duì)的配合行動(dòng)。籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的高低，體現(xiàn)出了其籃球意識(shí)培養(yǎng)的狀況。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)實(shí)際上市一種神經(jīng)應(yīng)答反射意識(shí)，通過(guò)在正確判斷的基礎(chǔ)之上，運(yùn)用思維能力，轉(zhuǎn)化為身體行動(dòng)，來(lái)制約對(duì)手的出擊，從而在比賽中占據(jù)主動(dòng)地位。籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中形成的這種籃球意識(shí)，是大腦信息篩選、反饋、運(yùn)用的過(guò)程。即觀察、判斷的過(guò)程，選擇過(guò)程，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的過(guò)程。這三者之間是互相依存的，是籃球意識(shí)的核心思想。
1.2籃球意識(shí)的內(nèi)容
1.2.1賽場(chǎng)行動(dòng)的感知性。在籃球賽場(chǎng)上，競(jìng)爭(zhēng)的激烈迫使運(yùn)動(dòng)員無(wú)時(shí)無(wú)刻的保持緊張感知狀態(tài)。這種感知分為視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、身體觸覺(jué)三個(gè)方面，要使運(yùn)動(dòng)員能在比賽中應(yīng)答成功，迅速做出采取技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的行動(dòng)，就必須要有正確的感知信息。
1.2.2賽場(chǎng)行動(dòng)的先見(jiàn)性。籃球賽場(chǎng)上的對(duì)抗攻守變化多端。運(yùn)動(dòng)員能快速洞察對(duì)手攻守情況，且對(duì)比賽進(jìn)程有先見(jiàn)性，才能做好應(yīng)對(duì)措施，取得比賽中攻守的成效。
1.2.3賽場(chǎng)行動(dòng)判斷的正確性。在賽場(chǎng)上，行動(dòng)的先見(jiàn)性正確后，就是實(shí)行行動(dòng)判斷了，正確性對(duì)比賽變化有很大的影響。這就需要籃球運(yùn)動(dòng)員眼觀六路、耳聽(tīng)八方，判斷好雙方的情況，對(duì)比賽全局的整體進(jìn)展轉(zhuǎn)變有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
1.2.4賽場(chǎng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的時(shí)效性。在現(xiàn)代籃球的發(fā)展中，注重的是團(tuán)隊(duì)精神。在比賽過(guò)程中，更注重團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)意圖的應(yīng)用。要求任何一位運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)都有目的性、時(shí)效性。運(yùn)動(dòng)員必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，明確目標(biāo)，爭(zhēng)取每一個(gè)行動(dòng)都有戰(zhàn)術(shù)行。
1.2.5判斷的正確性籃球場(chǎng)上的行動(dòng)來(lái)源于準(zhǔn)確的判斷。為了使有目的性，有預(yù)見(jiàn)性行動(dòng)達(dá)到準(zhǔn)確無(wú)誤就必須善于通觀全局，擴(kuò)大視野，眼觀六路，加強(qiáng)對(duì)臨場(chǎng)敵我雙方情況的觀察與判斷。
籃球意識(shí)的內(nèi)容除了綜上所述之外，還包含了運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上要有靈活的行動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體的配合，以期達(dá)到更有成效的攻守效果。
2 籃球意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀分析
籃球運(yùn)動(dòng)講究的是集體的對(duì)抗，輸贏將會(huì)在激烈的比賽中見(jiàn)分曉。對(duì)任何一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，籃球意識(shí)的培養(yǎng)尤其重要。其對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身發(fā)展與團(tuán)隊(duì)發(fā)展都有很重大的影響。在賽場(chǎng)上，籃球意識(shí)的作用決定著每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮、配合。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)今部分高職院校在體育籃球教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)員們都處于年輕力勝的階段，反映速度不斷加快，但是在賽場(chǎng)上總是出現(xiàn)較多的失誤，賽場(chǎng)的平均得分率并不高，究其原因，就是不夠重視對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。這樣的結(jié)果直接導(dǎo)致了以下問(wèn)題的出現(xiàn)。
2.1攻守轉(zhuǎn)換速度慢，出現(xiàn)背對(duì)對(duì)手，視線脫離對(duì)手。
2.2追防術(shù)不夠嫻熟，導(dǎo)致漏人后無(wú)法追上，整體的防守重心過(guò)高。
2.3沒(méi)有做到人與球的兼顧，團(tuán)隊(duì)補(bǔ)防、協(xié)防意識(shí)缺乏。
2.4傳球技術(shù)性不高、目的性不明確，導(dǎo)致戰(zhàn)術(shù)意圖無(wú)法實(shí)現(xiàn)。
2.5投籃技術(shù)、時(shí)機(jī)都沒(méi)有把握好，隊(duì)員間傳球、突破、假動(dòng)作的運(yùn)用沒(méi)有相互結(jié)合起來(lái)。
2.6快攻搶籃板缺乏沖搶的意識(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)等人現(xiàn)象，貽誤戰(zhàn)機(jī)。
2.7整體的團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作意識(shí)不高，有愛(ài)爭(zhēng)風(fēng)頭的現(xiàn)象。
上述幾個(gè)不足之處均在籃球比賽中有所體現(xiàn)，這是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身，當(dāng)然，還有一個(gè)問(wèn)題就是出在教練員方面。在高職院校中，教師和學(xué)生都承擔(dān)了教與學(xué)的繁重工作學(xué)習(xí)任務(wù)，這就限制了教練員與學(xué)生的溝通。又或是部分教練員注重的是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練，而往往忽視了與運(yùn)動(dòng)員的溝通交流，這就阻礙了教練向?qū)W生貫徹籃球意識(shí)。要使學(xué)生在技術(shù)訓(xùn)練中，有更快的能力提高，需要教練員運(yùn)用科學(xué)的、系統(tǒng)的知識(shí)文化，在對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練中進(jìn)行滲透、灌輸。
3 培養(yǎng)籃球意識(shí)的途徑
3.1加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)
團(tuán)隊(duì)意識(shí)在籃球比賽中尤其重要，籃球比賽實(shí)際上是一種團(tuán)隊(duì)比賽。中就要求每一位籃球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上，要有明確的目標(biāo)，具有高度的責(zé)任感、集體榮譽(yù)感、大局觀以及高昂的斗志。一個(gè)好的籃球團(tuán)隊(duì)，就必須具備這些良好的意識(shí)。
3.2加強(qiáng)籃球知識(shí)的學(xué)習(xí)
籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握，是每一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮良好戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。籃球理論知識(shí)對(duì)培養(yǎng)與啟迪學(xué)生創(chuàng)新在開(kāi)發(fā)能力有很大的幫助。運(yùn)動(dòng)員在掌握一定理論知識(shí)后，能在平時(shí)的訓(xùn)練中自覺(jué)的揣摩并完成任務(wù)。教練員在知道學(xué)生馴良的過(guò)程中，要注重對(duì)學(xué)生籃球理論知識(shí)的灌輸，要根據(jù)本團(tuán)隊(duì)的實(shí)際情況，樹(shù)立正確的指導(dǎo)思想，使運(yùn)動(dòng)員清晰戰(zhàn)術(shù)的需要。具體的講課方式可以結(jié)合現(xiàn)代多媒體，為學(xué)生講授各學(xué)科文化課的理論、錄像及講解、觀摩實(shí)戰(zhàn)、觀看電視直播等等。
3.3加強(qiáng)視野與觀察、判斷能力的培養(yǎng)
對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)，最重要的是在訓(xùn)練中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員視野與觀察、判斷能力的培養(yǎng)，這是十分有意義的一項(xiàng)培養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)員要確定運(yùn)動(dòng)方向，采取行之有效的動(dòng)作時(shí)，必須通過(guò)視覺(jué)準(zhǔn)確地觀察賽場(chǎng)四周?chē)_定方位與距離，要特別注意得到是，運(yùn)動(dòng)員要能在各種迅速變化中準(zhǔn)確判斷出其間各種關(guān)系。具體在以下做闡述。
3.3.1運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)球時(shí)，在環(huán)顧賽場(chǎng)變化是，也要注意場(chǎng)外教練員的手勢(shì)及示范動(dòng)作。
3.3.2搶斷對(duì)方籃板球時(shí)，要迅速面向前場(chǎng)，注意觀察全場(chǎng)，尋找接應(yīng)隊(duì)員，利用好傳球時(shí)機(jī)，發(fā)動(dòng)主攻快攻。
3.3.4在防陣地進(jìn)攻時(shí)，要隨時(shí)觀察賽場(chǎng)情況，觀察和判斷進(jìn)攻隊(duì)員的動(dòng)向與意圖，賽場(chǎng)協(xié)防、補(bǔ)防一定要到位。
3.3.5在訓(xùn)練跳投技術(shù)是，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員利用中央視覺(jué)瞄籃，同時(shí)還要用余光注意教練員的動(dòng)作，這在突破急停跳投時(shí)可以瞬間做出偷懶或頭球的決斷。
3.3.6加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員意志力的鍛煉。在校生，還處于成長(zhǎng)階段，可塑性很強(qiáng)，但是也極容易受到外界的影響。故而，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練或是比賽中，要注重培養(yǎng)學(xué)生果斷的、勇敢的、堅(jiān)定地意志品質(zhì)及團(tuán)隊(duì)意識(shí)，爭(zhēng)取提高自身控制能力。
4 總結(jié)
籃球意識(shí)的培養(yǎng)是個(gè)重要的課題，教練員在體育教學(xué)中，應(yīng)該把籃球意識(shí)的培養(yǎng)當(dāng)做是一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，有目的的、有計(jì)劃地、有意義地進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生在訓(xùn)練中也要重視在細(xì)節(jié)方面的意識(shí)培養(yǎng)。總之，在教練員與運(yùn)動(dòng)員雙方的共同努力之下，堅(jiān)持以理論知識(shí)為基礎(chǔ)，強(qiáng)化基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，運(yùn)用多種方式，在多次的實(shí)踐中，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。只有重視籃球意識(shí)的培養(yǎng)，才能提高職高籃球的整體水平。
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【摘要】隨著籃球運(yùn)動(dòng)的遍及，高職學(xué)校越來(lái)越注重籃球教學(xué)。興趣對(duì)于籃球教學(xué)至關(guān)重要，然而如何在籃球教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，成為包括高等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的重點(diǎn)研究對(duì)象，因此本文以高職籃球教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為研究課題進(jìn)行探討研究，首先闡述高職學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的意義，然后就如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣進(jìn)行具體研究，如以理論知識(shí)為基礎(chǔ)進(jìn)行教學(xué)和科學(xué)安排教學(xué)方法等，希望通過(guò)本文對(duì)高職籃球教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的研究對(duì)高職籃球教學(xué)提供積極的建議。
【關(guān)鍵詞】高職院校；籃球運(yùn)動(dòng)；興趣培養(yǎng)；措施
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久、普及度極高的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)中重要的一門(mén)課程，各個(gè)學(xué)校也逐漸開(kāi)始重視籃球教學(xué)，對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，如何在籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣成為很多學(xué)者的探討話題，本文根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的一些特點(diǎn)，結(jié)合高職學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)和行為習(xí)慣，探討如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以及如何輕松快捷地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技巧。希望通過(guò)本文對(duì)高職籃球教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的探討，一方面為高職學(xué)校的籃球教學(xué)提供理論指導(dǎo)；另一方面為后面在籃球教學(xué)興趣培養(yǎng)方面做研究的學(xué)者提供參考資料。
1高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)
要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣首先我們要知道他們的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，這樣才能“對(duì)癥下藥”。高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒化較強(qiáng)，對(duì)感興趣的東西學(xué)習(xí)積極性較高。而對(duì)于內(nèi)容枯燥的課程則學(xué)習(xí)效率較低。因此在組織教學(xué)過(guò)程中必須注意結(jié)合社會(huì)實(shí)際，增強(qiáng)教學(xué)的生動(dòng)性，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.作為高職院校的體育教學(xué)，重視課堂中滲透對(duì)學(xué)生德育培養(yǎng)，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，注意調(diào)動(dòng)和培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，照顧到多數(shù)同學(xué)的同時(shí)，注意對(duì)個(gè)性學(xué)生、特長(zhǎng)學(xué)生的指導(dǎo)和培養(yǎng)，應(yīng)允許學(xué)生保留獨(dú)特的個(gè)性，利用體育課堂積極疏導(dǎo)，鼓勵(lì)他們快樂(lè)、健康、和諧地成長(zhǎng)。要針對(duì)學(xué)生的個(gè)性因材施教，選擇不同的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段，使學(xué)生的個(gè)性向健康方向發(fā)展。
2 高職學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的意義
籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的趣味性、娛樂(lè)性、健身性、對(duì)抗性和集體性，是深受世界各國(guó)人民喜愛(ài)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。世界籃球錦標(biāo)賽、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽以及 NBA 吸引了數(shù)以億計(jì)的觀眾為之瘋狂。籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)一直是人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目，有著良好的群眾基礎(chǔ)。我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)也長(zhǎng)期保持著亞洲第一，世界前列的高水平。近幾年來(lái)，CBA、WCBA 聯(lián)賽席卷大江南北；CUBA 更是深入到我國(guó)的高等院校，征服了無(wú)數(shù)大學(xué)生的心。在學(xué)校開(kāi)展籃球課，一方面可以促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)，加快新陳代謝，有利于青少年的身體發(fā)育；另一方面，可以使人放松，宣泄情緒，這樣就可以大大緩解青少年來(lái)自學(xué)習(xí)上的壓力，有利于心理健康。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
3 如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣
21世紀(jì)的學(xué)生接受的是先進(jìn)的教學(xué)方式，這種教學(xué)方式不僅保證了高等職業(yè)學(xué)生在校期間知識(shí)增長(zhǎng)，智力發(fā)育，獲取知識(shí)的學(xué)習(xí)能力也得到提高，同時(shí)更注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。學(xué)生的個(gè)性發(fā)展對(duì)于個(gè)人而言，更加注重尋找自身價(jià)值，學(xué)生的思維能力發(fā)展較好，具有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，對(duì)于新奇的事物有濃厚的興趣。但是追求個(gè)性發(fā)展的學(xué)生有一個(gè)明顯的缺點(diǎn)，就是對(duì)于事物的興趣常常是淺嘗輒止，總結(jié)為一句話就是：激情有余，理論不足。因此，必須以基本的籃球理論知識(shí)為基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，使得他們的興趣有目標(biāo)、有基礎(chǔ).
4 科學(xué)安排教學(xué)方法，培養(yǎng)興趣
4.1 形象生動(dòng)的教學(xué)方法
避免單純教授籃球基本知識(shí)，應(yīng)該將枯燥的理論進(jìn)行生動(dòng)、形象地講解，課堂上增加一些關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的趣聞趣事，激起學(xué)生的好奇心。同時(shí)也可以在課堂上向?qū)W生展示一些籃球明星的畫(huà)報(bào)等等，這些都可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。對(duì)于一些簡(jiǎn)答的籃球基本知識(shí)可以采用課堂提問(wèn)的方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性。實(shí)踐表明，將枯燥的知識(shí)富于情趣以及和諧的語(yǔ)言向?qū)W生傳授，比起簡(jiǎn)單的灌輸效果更好。
3.2 具體實(shí)踐教學(xué)法
教課的體育老師運(yùn)用自身的專業(yè)水平，向?qū)W生展示籃球藝術(shù)的一面，利用青春期學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的個(gè)性，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。只有學(xué)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生才愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)，如果只學(xué)理論知識(shí)，而不進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)動(dòng)，學(xué)生是永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)怎么打籃球，對(duì)籃球的興趣也會(huì)變淡，值得一提的是，老師在教授學(xué)生具體的動(dòng)作時(shí)，因把握動(dòng)作難易程度，不能太簡(jiǎn)單，也不能太難，簡(jiǎn)單激不起學(xué)生的興趣，會(huì)使學(xué)生誤以為沒(méi)有什么好學(xué)的，最終放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的欲望；太難會(huì)讓學(xué)生望而卻步，容易產(chǎn)生挫敗感，從而放棄籃球運(yùn)動(dòng)。所以，教師在挑選初期的教學(xué)肢體動(dòng)作時(shí)，應(yīng)經(jīng)過(guò)慎重考慮后再?zèng)Q定。
3.3 區(qū)別對(duì)待，分層次教學(xué)
因身高，體力以及學(xué)習(xí)能力等因素的影響，導(dǎo)致每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度都不一樣，因此，在教學(xué)時(shí)應(yīng)該區(qū)別對(duì)待，分層次教學(xué)。針對(duì)那些跟不上課堂預(yù)定的進(jìn)度的學(xué)生，例如某學(xué)生
學(xué)習(xí)能力不足，對(duì)于一些預(yù)定的知識(shí)未能及時(shí)掌握，老師就要對(duì)其進(jìn)行特別的，再三的教授，直到其掌握要領(lǐng)，不能簡(jiǎn)單的一刀切。一些基礎(chǔ)的知識(shí)不能掌握，對(duì)于后面的技巧熟練以
及參加比賽更無(wú)從談起，所以老師要根據(jù)個(gè)別學(xué)生的特殊性采取與其匹配的方法，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)等等，保證每個(gè)學(xué)生都能體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。對(duì)于那些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，在掌握了籃球運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)后，可以對(duì)他們適當(dāng)教授一些高難度的運(yùn)動(dòng)技巧以及深層次的理論知識(shí)，幫助他們盡早的掌握籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，也能刺激他們進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望和興趣。
3.4 教授過(guò)程中增加與學(xué)生的互動(dòng)
在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于那些學(xué)習(xí)快的，表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生給予適量的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，以給其他學(xué)生樹(shù)立一個(gè)榜樣。在具體的籃球技巧上，教課老師可以將整個(gè)班級(jí)的學(xué)生分成幾組，利用青春期學(xué)生都喜歡競(jìng)技的特點(diǎn)，讓他們進(jìn)行組與組之間的比賽，增加其興趣。同時(shí)在競(jìng)技結(jié)果出來(lái)后，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)球賽進(jìn)行輸贏的原因分析，使他們?cè)诜治鲇懻撝姓莆沾蚧@球的技巧。在課外的學(xué)習(xí)中應(yīng)合理布置學(xué)生運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，否則會(huì)造成學(xué)生疲勞，從而影響其他課堂的學(xué)習(xí)。
3.5 在課外時(shí)間開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)
課外活動(dòng)開(kāi)展籃球比賽，不僅有利于學(xué)生鍛煉身體，還可以提高打籃球的技巧。課外活動(dòng)的時(shí)間比較充裕，學(xué)生可以盡情運(yùn)動(dòng)，慢慢地習(xí)慣在課余時(shí)間打籃球，這也可以充實(shí)學(xué)生的課余生活。學(xué)校可以組織班級(jí)之間的籃球比賽，將原本的班級(jí)內(nèi)部的組對(duì)組之間的比賽擴(kuò)展為班級(jí)與班級(jí)之間的比賽，在比賽的同時(shí)，也可以提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平，增加學(xué)生之間的交流。
4 結(jié)語(yǔ)
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)既能強(qiáng)身健體，又能培養(yǎng)個(gè)人意志品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)中，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的心理特征以及他們的行為習(xí)慣，針對(duì)性地制定合適的教學(xué)方案，只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生濃厚的籃球興趣，也使得學(xué)生輕松的掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技法.
參考文獻(xiàn)：
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[關(guān)鍵詞]游戲教學(xué)法；高職女生；提高興趣；效果
中圖分類(lèi)號(hào)：G84 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-0278（2013）03-210-01
游戲是一種娛樂(lè)活動(dòng)，但是要進(jìn)行還必須要遵循一定的游戲規(guī)則，游戲的特點(diǎn)是有趣味性，讓人們感到輕松，愉悅，因此而廣受人們的喜愛(ài)，游戲教學(xué)法也是根據(jù)游戲的這個(gè)特點(diǎn)演變而來(lái)的，游戲教學(xué)法的特點(diǎn)是具有創(chuàng)造性和主動(dòng)性，這種教學(xué)方法在體育運(yùn)動(dòng)中不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，而且也發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，是一種行之有效的教學(xué)方法。
一、游戲教學(xué)法對(duì)提高高職女生籃球興趣效果的實(shí)驗(yàn)
我們可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)研究游戲教學(xué)法在籃球教學(xué)方面的積極作用，首先把高職女生分為兩個(gè)小組，其中一個(gè)小組按照傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行傳球，另一個(gè)小組則運(yùn)用游戲教學(xué)法。實(shí)驗(yàn)表明由于高職女生有很強(qiáng)的好奇心和求知欲，在游戲過(guò)中可以很容易的理解游戲規(guī)則，掌握了游戲規(guī)則獲勝的幾率就更大。參加游戲教學(xué)的高職女生普遍表示通過(guò)游戲教學(xué)法使她們更喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，游戲教學(xué)法提高了高職女生對(duì)籃球的興趣，值得一提的是游戲教學(xué)法是在一種比較輕松地環(huán)境下進(jìn)行的，這樣學(xué)生的自信心也得到了提升。文章討論的游戲教學(xué)法的實(shí)施過(guò)程中高職女生是主體，學(xué)生有自，如果學(xué)生在參加團(tuán)體比賽時(shí)要想贏得比賽必須要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這樣學(xué)生在不知不覺(jué)中就在學(xué)習(xí)，而且效果明顯。運(yùn)用游戲教學(xué)法不僅僅只是來(lái)游戲，而是要根據(jù)籃球教學(xué)的精神，將游戲教學(xué)的內(nèi)容與籃球教學(xué)的方法結(jié)合起來(lái)，這樣既學(xué)習(xí)了籃球知識(shí)又在學(xué)習(xí)過(guò)程中增加了趣味，使籃球?qū)W習(xí)被更多人喜愛(ài)。游戲教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法的不同之處在于傳統(tǒng)教學(xué)法只注重標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的練習(xí)，這樣容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒，沒(méi)有了學(xué)習(xí)的積極性，如果在練習(xí)過(guò)程中穿插一些有意思的方式，比如，打龍尾，這樣效果就會(huì)好很多，學(xué)生也沒(méi)那么容易疲憊和厭倦，學(xué)習(xí)的勁頭也很大。
二、對(duì)游戲教學(xué)法提高高職女生籃球興趣的效果實(shí)驗(yàn)的總結(jié)
體育游戲的選擇要有針對(duì)性，要根據(jù)高職女生的年齡、愛(ài)好等選擇合適的體育游戲，高中生抽象思維、自尊心、競(jìng)爭(zhēng)力等都比較強(qiáng)，這就要求老師在選擇體育項(xiàng)目的時(shí)候要選擇那些對(duì)抗性較強(qiáng)的游戲，這樣才能開(kāi)發(fā)出他們的潛質(zhì)，提高他們的體育能力。教師在選擇體育游戲時(shí)要有一定的目的性，例如，教師想讓學(xué)生們提高肺活量，訓(xùn)練肌肉那么就選擇跑步，如果教師想訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)那么就進(jìn)行拔河比賽，想要達(dá)到什么樣效果就要選擇與之相一致的體育游戲。體育場(chǎng)地的選擇要合理，在選擇體育場(chǎng)地時(shí)首先要考慮的因素就是安全問(wèn)題，因?yàn)閷W(xué)生在游戲過(guò)程中可能會(huì)忽視周?chē)沫h(huán)境，如果運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地存在著潛在的威脅，可能會(huì)引發(fā)傷害事故。教師在游戲教學(xué)過(guò)程中起到了很重要的作用，可以說(shuō)，教師的素質(zhì)與游戲教學(xué)的成敗有一定的關(guān)系，所以要使游戲教學(xué)得到更好的實(shí)施必須要加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)工作，積極尋求多種方法，把培訓(xùn)和教研結(jié)合起來(lái)，為游戲教學(xué)能順利實(shí)施創(chuàng)造一切有力的條件。在游戲教學(xué)過(guò)程中要把學(xué)生作為主要對(duì)象，為學(xué)生的發(fā)展提供一切有利條件。
三、游戲教學(xué)法對(duì)提高高職女生學(xué)習(xí)籃球的意義
所謂的游戲教學(xué)法就是將游戲運(yùn)用在教學(xué)過(guò)程中，采用游戲的方法來(lái)達(dá)到教育的目的。但是要在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且要按照一定的規(guī)則，使高職女生在游戲中就可以學(xué)到知識(shí)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展自身能力，是一種有效地教學(xué)方法。游戲教學(xué)法的功能主要有激發(fā)功能、健身功能、娛樂(lè)功能等，游戲教學(xué)法的激勵(lì)功能主要表現(xiàn)在它可以讓高職女生對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，因?yàn)橛螒蚪虒W(xué)法改變了過(guò)去只把跑步，做操作為必備項(xiàng)目的傳統(tǒng)教學(xué)方式，增加了一些新穎有趣的游戲，這樣就能吸引學(xué)生的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，自然也就達(dá)到了教學(xué)的效果。游戲的健身功能是大家都能想象得到的，體育游戲以全身運(yùn)動(dòng)為主要形式，游戲的綜合性很強(qiáng)，能使全身得到鍛煉。游戲教學(xué)法的娛樂(lè)功能也是眾所周知的。總體來(lái)說(shuō)游戲教學(xué)法是一種能提高學(xué)生積極性和創(chuàng)造性的有效地教學(xué)方法。在游戲中學(xué)生通過(guò)互動(dòng)加深了彼此之間的了解，既增進(jìn)了友誼又學(xué)到了社交的知識(shí)。
江蘇省 高職 《籃球》 信息化 啟示
進(jìn)人21世紀(jì)，隨著江蘇省經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，高等教育“大眾化”的全力推行，為高等職業(yè)教育的形成和發(fā)展提供了機(jī)遇。進(jìn)入“十二五”，江蘇高等職業(yè)教育面臨一系列新形勢(shì)、新情況、新特點(diǎn)：事業(yè)發(fā)展與產(chǎn)業(yè)發(fā)展相適應(yīng)，辦學(xué)條件與辦學(xué)規(guī)模相適應(yīng)，雙師結(jié)構(gòu)師資隊(duì)伍基本形成，體制機(jī)制改革不斷深化，優(yōu)質(zhì)教育資源不斷豐富，人才培養(yǎng)質(zhì)量不斷提高，社會(huì)服務(wù)能力不斷提升，國(guó)際交流合作不斷擴(kuò)大。因此，如何構(gòu)建現(xiàn)代職業(yè)教育體系對(duì)高等職業(yè)教育提出了新要求。
教育部副部長(zhǎng)魯昕指出，現(xiàn)代信息技術(shù)是改造職業(yè)教育傳統(tǒng)教學(xué)模式的不二選擇，要以現(xiàn)代信息技術(shù)帶動(dòng)職業(yè)教育的現(xiàn)代化。為貫徹落實(shí)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》和《教育信息化發(fā)展規(guī)劃（2011-2020）》，教育部舉辦了全國(guó)職業(yè)院校信息化教學(xué)大賽。3年來(lái)，評(píng)選了一批優(yōu)秀作品，提高了職業(yè)教育信息化水平和教師信息化能力。同時(shí)通過(guò)大賽，促進(jìn)了信息技術(shù)與職業(yè)教育課程的深度融合，以信息化促進(jìn)職業(yè)教育現(xiàn)代化進(jìn)程。
綜觀大賽中的作品中沒(méi)有體育與健康課程的內(nèi)容。為此，給職業(yè)院校的體育工作者提出了一個(gè)的嚴(yán)峻的問(wèn)題――體育與健康課程是否需要信息化？由于體育與健康課程的特定屬性，學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)健康和運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)還需要掌握特殊的技術(shù)、技能。因此，術(shù)科課程在教學(xué)中起著舉足輕重的作用。而術(shù)科課程的信息化建設(shè)對(duì)于提高職業(yè)教育人才培養(yǎng)質(zhì)量至關(guān)重要。針對(duì)高職體育與健康課程信息化建設(shè)的缺失，我們從《籃球》內(nèi)容著手進(jìn)行了探索與實(shí)踐。
1高職體育與健康課程《籃球》內(nèi)容信息化模塊構(gòu)建概況
1.1歷史沿革
關(guān)于高職體育與健康課程，國(guó)家前期沒(méi)有頒發(fā)課程指導(dǎo)綱要。前3年的中等職業(yè)教育階段，我們參照2009年《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，后兩年的大專階段，我們根據(jù)國(guó)家教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》參照《江蘇省普通高等學(xué)校公共體育課程考核標(biāo)準(zhǔn)與辦法（試行）》（高職高專）的要求，各自編制教學(xué)大綱。由于中專第三年指導(dǎo)綱要中沒(méi)有安排，出現(xiàn)了課程銜接的斷檔，一定程度上影響了高職體育與健康課程的順利實(shí)施。
其中的《籃球》內(nèi)容，多年來(lái)，一直以普修為主。依據(jù)2009年《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》有關(guān)籃球的要求和鄭厚成主編的《體育與健康》（南方版）的教材內(nèi)容，組織授課，培養(yǎng)了一些基層籃球骨干。隨著高職教育的不斷發(fā)展，體育與健康教學(xué)改革開(kāi)始啟動(dòng)，為了滿足廣大學(xué)生需求，結(jié)合2010年南京高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校體育與健康課程教學(xué)改革，2010～2011第一學(xué)期開(kāi)始，對(duì)高職三年級(jí)開(kāi)設(shè)了籃球?qū)ｍ?xiàng)選修課，經(jīng)過(guò)一輪實(shí)踐，受到學(xué)生的廣泛好評(píng)。為了進(jìn)一步適應(yīng)教學(xué)的需要，我們也借鑒了高校籃球精品課程建設(shè)的模式，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，形成教學(xué)團(tuán)隊(duì)；修訂高職籃球?qū)ｍ?xiàng)選修教學(xué)大綱；整合教學(xué)內(nèi)容；制作了教學(xué)課件，收集了教學(xué)視頻。
隨著我國(guó)職業(yè)教育改革的更加深入，工學(xué)交替、頂崗實(shí)習(xí)等實(shí)施，打亂了原本的學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)程，同時(shí)也給體育與健康課程提出了新問(wèn)題――教學(xué)擺脫地域間界限。我們根據(jù)
教學(xué)信息化具有網(wǎng)絡(luò)、主體、信息三大技術(shù)特征，我們構(gòu)建了籃球信息化教學(xué)平臺(tái)。
1.2指導(dǎo)思想與《籃球》信息化建設(shè)目標(biāo)
1.2.1指導(dǎo)思想
魯昕部長(zhǎng)講話中指出：“多渠道提高各專業(yè)學(xué)生的通用信息技術(shù)職業(yè)能力、數(shù)字化學(xué)習(xí)能力和綜合信息素養(yǎng)”。在此指導(dǎo)下，高職體育與健康課程《籃球》內(nèi)容，以堅(jiān)持樹(shù)立創(chuàng)新觀念、主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)需求、加強(qiáng)師資隊(duì)伍信息化能力培養(yǎng)、教學(xué)與科研互動(dòng)、培養(yǎng)社會(huì)技能型緊缺創(chuàng)新人才為指導(dǎo)思想，明確課程信息化建設(shè)和教學(xué)改革的方向。
1.2.2《籃球》信息化建設(shè)目標(biāo)
《籃球》信息化建設(shè)目標(biāo)，通過(guò)籃球教學(xué)內(nèi)容與信息化的建構(gòu)，豐富籃球?qū)W習(xí)主題的信息量，開(kāi)發(fā)和超越籃球信息化教學(xué)的虛擬價(jià)值，更新學(xué)生的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值的重組，提升籃球教學(xué)在同一時(shí)空向整體發(fā)展的水平。
1.3取得的成果
自《籃球》教學(xué)信息化平臺(tái)開(kāi)放以來(lái)，全校有200余人通過(guò)注冊(cè)使用，受到學(xué)生廣泛歡迎。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生喜愛(ài)校本《籃球》教材內(nèi)容，認(rèn)為教學(xué)模式獨(dú)特，學(xué)習(xí)方法靈活、學(xué)習(xí)素材豐富，考核內(nèi)容全面，教學(xué)實(shí)踐性、針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)，尤其階段性實(shí)習(xí)的學(xué)生也通過(guò)平臺(tái)圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
2高職體育與健康課程《籃球》信息化模塊構(gòu)建的啟示
目前，我省體育與健康課程長(zhǎng)期以來(lái)主要?jiǎng)澮坏恼n堂為教學(xué)形式，以技術(shù)為教學(xué)內(nèi)容，以提高專項(xiàng)技能為目標(biāo)，教學(xué)過(guò)程訓(xùn)練化程度較高。一方面，這種課程模式忽視了學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)性發(fā)展；另一方面，局限了學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)空，不能完成職業(yè)教育體育與健康課程關(guān)于《籃球》的教學(xué)目標(biāo)和滿足人才培養(yǎng)目標(biāo)和規(guī)格的要求。高職《籃球》通過(guò)信息化建設(shè)，以提高教育、教學(xué)質(zhì)量效益為準(zhǔn)則，以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力為主線，以社會(huì)需求為導(dǎo)向，緊密結(jié)合籃球教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，在教師信息化能力、教材、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段、評(píng)價(jià)管理機(jī)制和網(wǎng)絡(luò)建設(shè)等方面加強(qiáng)建設(shè)。
2.1開(kāi)發(fā)綜合化課程是高職《籃球》可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力
加強(qiáng)課程內(nèi)容和結(jié)構(gòu)體系建設(shè)，整合優(yōu)勢(shì)課程資源，提高課程綜合化是當(dāng)代課程發(fā)展的趨勢(shì)。傳統(tǒng)的高職《籃球》教學(xué)，著重傳授專項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和5人制籃球戰(zhàn)術(shù)的介紹，突出的是項(xiàng)目的專業(yè)性和競(jìng)技性。由于各學(xué)校硬件差異、課時(shí)的限定和教師自身水平的限制，大部分的教學(xué)僅限于基本技術(shù)的訓(xùn)練和隨意性的教學(xué)比賽，學(xué)生迫切想學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容因多種原因無(wú)法獲得，導(dǎo)致普及性、大眾化程度不高，使得教學(xué)效益低下。
高職《籃球》在內(nèi)容體系和知識(shí)結(jié)構(gòu)上，打破了以提高技術(shù)為主的傳統(tǒng)模式。內(nèi)容以5人、3人制籃球運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合街頭籃球、籃球球游戲等教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合。內(nèi)容結(jié)構(gòu)包括理論課和實(shí)踐課。理論課內(nèi)容注重對(duì)籃球球文化的認(rèn)識(shí)和傳播，對(duì)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法的理解與簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)，對(duì)開(kāi)展小型籃球競(jìng)賽的組織方法等方面的學(xué)習(xí)；實(shí)踐課內(nèi)容更加注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)：包括自主學(xué)習(xí)能力、組織協(xié)調(diào)能力、人際交流能力等；強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)習(xí)和多組織對(duì)抗性游戲或比賽。形成了具有高職特色的《籃球》內(nèi)容知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2.2建設(shè)一流的信息化教學(xué)環(huán)境是高職《籃球》可持續(xù)發(fā)展的保障
教學(xué)環(huán)境是完成教學(xué)任務(wù)、實(shí)施教學(xué)方案的重要保障。教學(xué)環(huán)境指軟環(huán)境和硬環(huán)境。軟環(huán)境方面指校本主題教學(xué)大綱的制定，教材內(nèi)容的整合，主題知識(shí)庫(kù)的建設(shè)，教學(xué)團(tuán)隊(duì)的能力提升；硬環(huán)境方面指：校園信息化網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，籃球信息化教學(xué)平臺(tái)的構(gòu)建，籃球教學(xué)所需硬件的完善等。
高職《籃球》信息化教學(xué)環(huán)境中，首先，是《籃球》知識(shí)庫(kù)的建設(shè)。它是從高職學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，圍繞《籃球》學(xué)習(xí)內(nèi)容這一主題，以不同時(shí)空相關(guān)信息知識(shí)形成的一個(gè)“網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)”。《籃球》知識(shí)庫(kù)的內(nèi)容包括：籃球理論類(lèi)知識(shí)；籃球術(shù)科教學(xué)；籃球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)；籃球情報(bào)、書(shū)刊、資料和文件；籃球信息資源導(dǎo)引的相關(guān)信息網(wǎng)站（NBA、CBA官方網(wǎng)站等等）。其次，是組織學(xué)習(xí)《籃球》知識(shí)庫(kù)的內(nèi)容。第一步，是信息傳播。這里的信息是教師按照事先規(guī)劃好的教學(xué)模塊中的教學(xué)單元，認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，將學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程與信息技術(shù)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。其中教學(xué)設(shè)計(jì)要以流程圖形式呈現(xiàn)與資源最前位置，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的引領(lǐng)。第二步，是信息交流。學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)虛擬空間與教師、同學(xué)進(jìn)行適時(shí)的信息交流，這樣可以促進(jìn)學(xué)生間掌握信息的流動(dòng)，擴(kuò)大和豐富籃球?qū)W習(xí)的信息量和各種認(rèn)識(shí)。
2.3打造一流的信息化師資團(tuán)隊(duì)是高職《籃球》教學(xué)效益提高的根本
在建設(shè)高職體育與健康課程《籃球》信息化平臺(tái)過(guò)程中，體育教師的信息化素養(yǎng)決定其質(zhì)量的品質(zhì)。首先，要樹(shù)立信息化理念。主要體現(xiàn)在教師能從體育學(xué)科角度，具有積極的獲取信息的態(tài)度，有探索教學(xué)或科研信息的意識(shí)，并且能夠通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生信息化教學(xué)平臺(tái)的使用，促進(jìn)學(xué)生信息技術(shù)應(yīng)用能力。在建設(shè)高職《籃球》信息化教學(xué)平臺(tái)過(guò)程中，教材提供給我們的資料極少：僅有一部分簡(jiǎn)介內(nèi)容，因此要完成課程指導(dǎo)綱要的目標(biāo)，就必須自己從各方面、多渠道收集資料，同時(shí)也指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主收集資料，否則難以完成。其次，具有對(duì)信息的獲取、加工處理、利用等方面的能力。譬如，教師在收集了籃球的各種信息后，按照理論、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)或按文字、多媒體文件分門(mén)別類(lèi)，并經(jīng)過(guò)自己的整合或分解，準(zhǔn)確應(yīng)用于學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，并為學(xué)生的課后提供保障的能力。在我們的實(shí)踐中，獲取了大量教學(xué)視頻，而我們只需要通過(guò)剪輯、編輯精確地置入教學(xué)流程的合理接點(diǎn)，就能起到事半功倍的效果。
在我們《籃球》信息化平臺(tái)建設(shè)過(guò)程中，組建了結(jié)構(gòu)合理的師資隊(duì)伍、培養(yǎng)了優(yōu)秀的青年骨干教師、提升了教師團(tuán)隊(duì)的信息化素養(yǎng)，為高職《籃球》可持續(xù)發(fā)展提供了保證。
3結(jié)束語(yǔ)
高職《籃球》信息化教學(xué)平臺(tái)建設(shè)，應(yīng)結(jié)合職業(yè)教育特點(diǎn)以及課程特色，組成職稱、學(xué)歷、年齡結(jié)構(gòu)合理的具有較高信息化素養(yǎng)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，更新教育思想觀念，積極拓展教學(xué)的時(shí)空，探索新的教學(xué)模式。加強(qiáng)教材建設(shè)，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，合理運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力，體現(xiàn)以人為本教育觀和素質(zhì)教育思想，實(shí)現(xiàn)課程建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展。高職《籃球》信息化教學(xué)平臺(tái)建設(shè)，還存在一些不足。我們將進(jìn)一步加強(qiáng)科研與實(shí)踐，著手建設(shè)高職《體育與健康》課程信息化教學(xué)平臺(tái)，以完成當(dāng)今職業(yè)教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：高職院校；籃球教學(xué)；教學(xué)方法
高職體育教學(xué)是高校體育教學(xué)的重要組成部分。近些年來(lái)，伴隨著高職院校教育教學(xué)制度的改革以及高職院校教育水平的不斷提高，高職教育越來(lái)越受到社會(huì)的認(rèn)可和青睞，對(duì)高職院校的教學(xué)研究也開(kāi)始變得逐漸熱門(mén)。籃球運(yùn)動(dòng)是高職體育教學(xué)中的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加強(qiáng)對(duì)高職院校體育教學(xué)中籃球教學(xué)方法的研究，有利于全面提升高職院校的體育教學(xué)效果。
一、高職院校籃球教學(xué)現(xiàn)狀
高職院校的籃球教學(xué)具有很強(qiáng)的有效性，主要體現(xiàn)在滿足素質(zhì)教育的需要，滿足傳統(tǒng)的體育教學(xué)實(shí)踐的需要，并且能夠充分貫徹好“終身體育”的思想。傳統(tǒng)的高職院校體育教學(xué)實(shí)踐要求學(xué)生必須掌握基本的技能、基本的技術(shù)以及基本的知識(shí)。在現(xiàn)階段的高職籃球教學(xué)中，我國(guó)堅(jiān)持以“健康第一”作為素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，并且嚴(yán)格貫徹“三個(gè)基本”的教育原則，不管是傳統(tǒng)的體育教學(xué)，還是現(xiàn)代社會(huì)中的體育教學(xué)，都必須充分體現(xiàn)出體育教學(xué)的有效性。高職院校籃球教學(xué)中一個(gè)非常明顯的特點(diǎn)就是籃球課的不重復(fù)選擇性。為了能夠使學(xué)生在體育課上更多更好地學(xué)習(xí)到各種體育練習(xí)技能，在課程的選項(xiàng)和設(shè)置方面，就需要要求學(xué)生不能重復(fù)地進(jìn)行選擇，這種形式在一定程度上對(duì)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)起到了一定的負(fù)面影響。經(jīng)調(diào)查研究得知，在所有的在職體育教師中，專門(mén)從事籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的占總?cè)藬?shù)的百分之四十五左右，其他很多體育教師電大都是從專業(yè)體育項(xiàng)目中轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的。在高職院校的體育教學(xué)中，籃球教師與其他專業(yè)的教師在學(xué)歷上沒(méi)有很大的差異性，但相對(duì)乒乓球、網(wǎng)球、健美等專業(yè)的體育教師來(lái)說(shuō)，體育教師的平均年齡較高。在學(xué)校體育教育的后期教師引進(jìn)過(guò)程中，籃球教師中青年教師相對(duì)較少，中年教師相對(duì)較多一些。
二、改進(jìn)高職院校籃球教學(xué)方法的策略
1 明確籃球課程教學(xué)的有效策略
對(duì)高職院校的籃球教學(xué)而言，籃球教學(xué)的目標(biāo)設(shè)置主要分為兩大方面，一個(gè)是籃球運(yùn)動(dòng)技能技巧的教學(xué)目標(biāo)，一個(gè)是認(rèn)知領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)，最后是交往的能力目標(biāo)。籃球動(dòng)作領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)主要就是通過(guò)教師的引導(dǎo)和講解以及學(xué)生自身所具備的抽象思維，充分了解籃球的基本技術(shù)動(dòng)作，并且學(xué)生能夠根據(jù)教師的動(dòng)作示范逐步形成自己的主觀動(dòng)作表象，并且經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)練習(xí)最終能夠完整地完成籃球的技術(shù)動(dòng)作，并且也有助于培養(yǎng)學(xué)生的不同的綜合學(xué)習(xí)能力。認(rèn)知領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)主要是學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際水平，了解籃球運(yùn)動(dòng)中基本的技術(shù)和知識(shí)，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作方法，并且能夠?qū)⑺鶎W(xué)習(xí)的知識(shí)充分運(yùn)用到實(shí)際的操作訓(xùn)練中。而交往的能力目標(biāo)指的就是學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)的合作學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生之間彼此的溝通交往能力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)具有積極的影響。
2 體育教師要不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法
籃球教學(xué)是一項(xiàng)注重實(shí)踐操作能力的教學(xué)活動(dòng)，籃球教師要實(shí)事求是，多運(yùn)用延伸教學(xué)法、討論法、情境教學(xué)法、發(fā)現(xiàn)法等來(lái)豐富自己的教學(xué)活動(dòng)。在教學(xué)過(guò)程中，要注重發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，使得學(xué)生能夠通過(guò)教師生動(dòng)有趣的課堂講解獲取相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備，并且能夠?qū)⑦@些知識(shí)靈活應(yīng)用到自己的實(shí)踐操作中。利用討論法也能夠良好地培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，開(kāi)闊學(xué)生的思維，全面提高高職體育教學(xué)的課堂效率。在高職院校體育教學(xué)中，教師也可以引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展合作性學(xué)習(xí)，善于調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性，使每一層次的學(xué)生都能有機(jī)會(huì)充分展示自己的能力，做到優(yōu)等生帶動(dòng)后進(jìn)生，在互幫互助中全面提高學(xué)生籃球訓(xùn)練的效率。同時(shí)，教師也可以設(shè)置不同的獎(jiǎng)懲制度，對(duì)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)及時(shí)地給予科學(xué)合理地評(píng)價(jià)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
高職院校中的籃球教學(xué)伴隨著高職院校教育教學(xué)改革的深入和高職院校體育文化生活的不斷完善，近些年來(lái)已經(jīng)取得了非常良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，找出適合學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的正確方法，使高職院校的學(xué)生能夠逐漸對(duì)籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣并且將這種學(xué)習(xí)興趣轉(zhuǎn)變成自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使學(xué)生在體育教學(xué)中能夠充分感受到籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而產(chǎn)生積極運(yùn)用的心理，使終身體育鍛煉的思想得以提升，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞： 高職院校 籃球運(yùn)動(dòng) 人體平衡能力
籃球運(yùn)動(dòng)歷來(lái)受到青年學(xué)生的熱愛(ài)，在許多高職院校中籃球教學(xué)也開(kāi)展得很好，如何在籃球教學(xué)中提高學(xué)生的身體平衡能力及解決普通籃球教學(xué)與職業(yè)技能相貼近，快速提高運(yùn)動(dòng)能力和職業(yè)技能，是值得思考的問(wèn)題。我就高職院校籃球教學(xué)中人體平衡能力結(jié)構(gòu)要素的特點(diǎn)，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和平衡能力的關(guān)系進(jìn)行了分析，提出了建議。
一、籃球運(yùn)動(dòng)中保持身體平衡的正確方法
1.合理的頭部位置。
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)認(rèn)為，頭部在空間位置的改變或頭部與軀干的相對(duì)位置發(fā)生改變時(shí)，由于反射性調(diào)節(jié)，軀體肌肉的緊張性就會(huì)發(fā)生改變，從而影響身體平衡。在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員頭部的位置控制不正確，就不會(huì)有良好的身體平衡。籃球運(yùn)動(dòng)中身體的靜態(tài)平衡與支撐面大小成正比，頭部位置應(yīng)保持在支撐面中點(diǎn)的垂直上方，如果移動(dòng)，身體就會(huì)迅速失衡；變向、轉(zhuǎn)身、起跳時(shí)頭部要隨之移動(dòng)；跑動(dòng)時(shí)頭部要保持相對(duì)穩(wěn)定，切忌晃動(dòng)；急停、起跳落地時(shí)頭部要控制在支撐面中點(diǎn)的垂直上方。
2.正確的腳法。
腳法即腳掌用力的方法。起動(dòng)時(shí)前腳掌向后下方用力，使身體迅速失衡；跨步急停時(shí)前腳掌內(nèi)側(cè)抵地；跳步急停時(shí)由腳跟過(guò)渡到前腳掌用力，使身體重心控制在支撐面內(nèi)；側(cè)身跑、變向跑時(shí)前腳掌內(nèi)側(cè)或外側(cè)蹬地；轉(zhuǎn)身時(shí)以中樞腳前腳掌為軸，另外一只腳的前腳掌內(nèi)側(cè)碾地快速轉(zhuǎn)動(dòng)并保持身體的靜態(tài)平衡；起跳時(shí)無(wú)論是雙腳，還是單腳，前腳掌都要向下、向前下、向側(cè)用力，才能分別完成向上、向后、向側(cè)跳起的動(dòng)作。總之，腳掌同一部位不同的用力方向和腳掌不同部位的不同用力不僅是完成各種步法的保證，而且是身體由靜態(tài)平衡到破壞平衡，再到穩(wěn)態(tài)平衡轉(zhuǎn)化的前提條件。
3.適宜的屈膝。
屈膝不僅能降低身體重心，保持身體的穩(wěn)定性，在對(duì)抗中維持身體平衡，而且具備較大的靈活性，保證向各個(gè)方向迅速移動(dòng)和動(dòng)作的銜接，使無(wú)球移動(dòng)技術(shù)的穩(wěn)定性和靈活性趨于統(tǒng)一。移動(dòng)中要保持穩(wěn)態(tài)平衡，屈膝的角度應(yīng)視情況而定。無(wú)球移動(dòng)的各種跑要做到步幅短、步頻快，屈膝角度可大些；各種跳要做到跳得高、快、遠(yuǎn)，及時(shí)屈膝角度可稍小些；各種滑步、跨步、轉(zhuǎn)身應(yīng)保持靜態(tài)平衡的屈膝角度并且重心平穩(wěn)；跑與急停、滑步、跳或其他動(dòng)作轉(zhuǎn)化時(shí)，屈膝角度應(yīng)隨之調(diào)整小一些。
4.全身各部位的協(xié)調(diào)配合。
在完成移動(dòng)技術(shù)的過(guò)程中，人體各個(gè)部位是相互聯(lián)系、相互影響、相互制約的。要保證無(wú)球移動(dòng)的穩(wěn)定性、快速性和對(duì)抗性并控制好身體平衡，全身各部位必須協(xié)調(diào)配合。運(yùn)動(dòng)員在快節(jié)奏、強(qiáng)對(duì)抗的比賽中運(yùn)用無(wú)球移動(dòng)技術(shù)時(shí)，任何一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)若是出現(xiàn)不適宜的位移，就會(huì)直接影響移動(dòng)的實(shí)效性。全身各部位的協(xié)調(diào)配合，使人體總重心移動(dòng)的方向與身體各環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方向保持一致，有利于加快身體各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)，占據(jù)時(shí)空優(yōu)勢(shì)，從而達(dá)到攻防目的。所以教師和教練員應(yīng)該在教學(xué)和訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體平衡能力的訓(xùn)練，平衡能力是技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
二、籃球教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生平衡能力的教學(xué)方法
1.準(zhǔn)備活動(dòng)有利于恢復(fù)平衡能力。
人們?cè)谡竭\(yùn)動(dòng)之前，有必要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。這可以使人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉由沉睡轉(zhuǎn)為清醒，恢復(fù)各自完成其功能的速度和能力。在籃球課的準(zhǔn)備活動(dòng)中，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)與專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。例如在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，就應(yīng)該把熱身與各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的專門(mén)性練習(xí)結(jié)合起來(lái)。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短，運(yùn)動(dòng)量的大小均應(yīng)根據(jù)個(gè)人和運(yùn)動(dòng)時(shí)的具體情況而定。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)指活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶的動(dòng)作，如慢跑、壓腿等。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)指結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作。如籃球比賽前的運(yùn)球、投籃等的練習(xí)。
2.增加投籃練習(xí)內(nèi)容，特別是行進(jìn)間投籃練習(xí)。
投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，也是學(xué)生最熱愛(ài)的訓(xùn)練之一。尤其是高職院校的學(xué)生，大部分時(shí)間在實(shí)習(xí)車(chē)間工作，經(jīng)常需要保持一種姿勢(shì)很長(zhǎng)時(shí)間，他們需要全身的活動(dòng)和鍛煉。絕大多數(shù)投籃是在對(duì)抗中進(jìn)行的，采用起跳后出手投籃的方式。行進(jìn)間投籃或扣籃不僅要保持身體的穩(wěn)態(tài)平衡，而且需要騰空后的平衡感和身體的控制力。通過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，我組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中要求學(xué)生增加出手投籃的機(jī)會(huì)，當(dāng)投籃者與防守人發(fā)生接觸時(shí)，投籃者要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)主動(dòng)發(fā)力，在對(duì)抗中控制好身體平衡，保證投籃命中率。
3.在快攻練習(xí)中練習(xí)平衡能力。
身體平衡與快攻技術(shù)有著內(nèi)在的聯(lián)系，控制并良好地運(yùn)用身體平衡有利于技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，使技術(shù)動(dòng)作更趨合理性和實(shí)戰(zhàn)性。快攻技術(shù)運(yùn)用前要保持適宜的靜態(tài)平衡，既要保持接近最不穩(wěn)定的平衡，又要符合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，兼顧最適宜的蹬地用力兩個(gè)相互對(duì)立的要求。快攻前，身體要保持靜態(tài)平衡；快攻瞬間，要使身體迅速失衡。快攻與轉(zhuǎn)移過(guò)程中，要維持身體的穩(wěn)態(tài)平衡，要使運(yùn)球與傳球、傳球與接球、接球與運(yùn)球、傳球與移動(dòng)技術(shù)銜接、連貫，控制好身體重心與平衡，從而保證推進(jìn)與轉(zhuǎn)移的快速性和準(zhǔn)確性，避免不必要的失誤。
4.籃球教學(xué)中的耐力訓(xùn)練可保持身體平衡。
提高機(jī)體抗疲勞能力的有效方法是加強(qiáng)耐力訓(xùn)練，即有氧訓(xùn)練，以此來(lái)改善運(yùn)動(dòng)員呼吸循環(huán)耐力的水平。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧和無(wú)氧能力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員具有好的耐力往往可以在比賽中占據(jù)主動(dòng)，尤其是在比賽的后程好的耐力就顯得更為重要。一旦運(yùn)動(dòng)員具備了充沛的體力、旺盛的精力、高昂的斗志，就能保證長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度、高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)。
三、籃球教學(xué)中要融入高職專業(yè)技術(shù)特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生平衡能力的練習(xí)
在高職體育教學(xué)中，主要目的是鍛煉學(xué)生的身體，最大限度地與專業(yè)技術(shù)特點(diǎn)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀。過(guò)多的運(yùn)動(dòng)傷病無(wú)疑會(huì)影響學(xué)生正常學(xué)習(xí)和鍛煉的障礙。要求體育教師合理安排課程和訓(xùn)練方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷。例如在NBA打球的小巨人姚明，就經(jīng)常受到傷病的困擾，從而影響了正常的訓(xùn)練和比賽，導(dǎo)致在一個(gè)賽季中缺席很多場(chǎng)比賽，主力隊(duì)員的缺陣是球隊(duì)乃至俱樂(lè)部的一大損失。在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中也經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷影響正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的情況，運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)學(xué)生的心理上造成了影響，使他們害怕運(yùn)動(dòng)、怕受傷，從而對(duì)上體育課和參加鍛煉產(chǎn)生畏懼感。導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的原因很多，主要有疲勞、緊張等內(nèi)因和對(duì)抗、意外等外因。體育運(yùn)動(dòng)中，由于平衡被破壞導(dǎo)致的傷害，是可以通過(guò)平衡理論的學(xué)習(xí)、科學(xué)的訓(xùn)練來(lái)預(yù)防和減少的。
1.結(jié)合專業(yè)技術(shù)特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生身體平衡能力。
籃球場(chǎng)上的動(dòng)作都是同腳步動(dòng)作和身體平衡相關(guān)聯(lián)的，然而在高職學(xué)生的專業(yè)實(shí)習(xí)與操作中，身體平衡起到關(guān)鍵性作用。體育教學(xué)就是要結(jié)合專業(yè)技術(shù)特點(diǎn)，提高學(xué)生的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力，每項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合都必須借助腳步移動(dòng)協(xié)同配合，在快速的擺脫與切入中都需要良好的平衡，移動(dòng)前要保持靜態(tài)平衡，即保持頭部穩(wěn)定，頭部的位置在支撐面中點(diǎn)的垂直上方，重心下降并落在兩腳之間，上體稍前傾，使身體處于一個(gè)適宜的穩(wěn)定角。移動(dòng)瞬間要使身體重心迅速超出支撐面，同時(shí)腳掌用力蹬地，使身體迅速失衡，移動(dòng)時(shí)要及時(shí)調(diào)整頭部位置和重心，保持穩(wěn)態(tài)平衡。
2.高職學(xué)生的籃球課要強(qiáng)調(diào)結(jié)合球的練習(xí)。
結(jié)合球的練習(xí)能使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生極大興趣，我們?cè)诨@球課中要增加持球突破的練習(xí)，練習(xí)完成后能使學(xué)生產(chǎn)生一種成就感。持球突破技術(shù)是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)。突破的時(shí)機(jī)和路線的選擇固然重要，但突破前的準(zhǔn)備姿勢(shì)及突破中平衡的控制也直接影響著技術(shù)效果。突破前，即要保持靜態(tài)平衡姿勢(shì)，又要充分保證迅速向前的易動(dòng)性，這就要求重心比一般姿勢(shì)更低，上體前傾角度更大，重心投影點(diǎn)落在支撐面的前沿，兩腳成斜向站立，距離大于肩寬10―15cm。突破時(shí)，后腳掌要充分向后上方蹬地，使重心迅速前移，超出支撐面，緊貼對(duì)手，主動(dòng)發(fā)力進(jìn)行對(duì)抗，保持身體的動(dòng)態(tài)平衡。同時(shí)，向防守者的側(cè)端放球要低要遠(yuǎn)。突破后，要根據(jù)具體情況來(lái)調(diào)整重心。如果突破上籃，就可使重心繼續(xù)前移并保持動(dòng)態(tài)平衡。如果突破分球或急停跳投，就要把重心控制在支撐面內(nèi)。
四、結(jié)語(yǔ)
籃球教學(xué)中平衡能力的訓(xùn)練是體育教師需要認(rèn)真對(duì)待的一個(gè)問(wèn)題，我通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的分析認(rèn)識(shí)，對(duì)平衡過(guò)程的充分研究，對(duì)平衡能力的有意識(shí)的訓(xùn)練，幫助學(xué)生預(yù)防或減少在運(yùn)動(dòng)時(shí)因平衡破壞而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷，使他們產(chǎn)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性，也有利于提高他們的專業(yè)技術(shù)能力，培養(yǎng)他們終身體育的思想。本文僅就籃球訓(xùn)練分析平衡能力的問(wèn)題，其他項(xiàng)目中身體平衡的訓(xùn)練與開(kāi)發(fā)是今后體育工作者需要討論和解決的問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
［1］劉春明，馬建龍，王巖.現(xiàn)代籃球無(wú)球移動(dòng)技術(shù)的身體平衡探討［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，VOL19，（3）.